Ruhi sıkıntısı olan birine M.Fethullah Gülen Hocaefendinin yazdığı bir tavsiye:

a- 10 defa Allahüekber demek

b- 19 defa Bismillahirrahmanırrahim Ferdun hayyun kayyum Hakemün adlün kuddus. Yurzakune ferihiyne bima atahum.Selamün kavlen min Rabbirrahim. Lilleziyne amenu huden ve şifaun okunacak…Ve her okunuşta çay,kahve gibi sıvılardan bir yudum alınacak

c- Namazlardan sonra imkanı varsa 19 defa “Elem neşrah” sure-i celiliyesi okunacak

cevaplar.org/